洗牙太密會傷害牙齒嗎？專家解答常見疑問

洗牙是維持口腔健康的重要步驟，但不少香港人擔心，洗牙太密會唔會傷到牙齒？或是「會唔會令牙齒變薄？」其實，洗牙的頻率和牙齒健康之間有著密切的關係。本文將為您解答洗牙是否會傷害牙齒的疑問，並結合專業牙醫建議、醫學研究和實際案例，幫助您了解定期洗牙的重要性及正確頻率。

---

洗牙係咩？了解洗牙的作用先！

在討論洗牙頻率前，我們先了解洗牙的基本原理及好處。

1. 洗牙是什麼？

• 洗牙（Scaling）是專業牙科清潔的一部分，透過超聲波洗牙機和手動工具，清除牙齒表面的牙菌膜、牙結石及色斑。
• 主要目的：減少牙菌膜堆積，預防牙周病，保持牙齒健康和口氣清新。

2. 洗牙有咩好處？

• 清除牙結石：牙結石無法靠刷牙清除，長期堆積會導致牙齦炎或牙周病。
• 預防牙周病：牙菌膜和牙結石會刺激牙齦，導致發炎或牙周袋形成。
• 保持口腔健康：定期洗牙可大大降低蛀牙及口臭的風險。

---

洗牙會唔會傷害牙齒？專業解釋幫您釋疑

很多人擔心洗牙會「磨薄牙齒」或「傷害牙齦」，其實這些說法並不完全正確。

1. 洗牙會唔會令牙齒變薄？

• 答案是：唔會！
• 洗牙的目的是清除牙菌膜和牙結石，並不會對牙釉質（牙齒最外層的保護層）造成損害。
• 根據《Journal of Clinical Periodontology》的研究，正確進行的洗牙不會損傷牙齒表面，亦不會使牙齒變薄。

2. 洗牙會唔會傷害牙齦？

• 正常情況下，洗牙不會傷害牙齦。但如果您的牙齦已經發炎（如牙齦炎或牙周病），清除結石過程中可能會引起輕微出血或敏感。
• 這種情況屬於牙齦的正常修復過程，洗牙後牙齦健康會逐漸改善。

3. 洗牙後為什麼牙齒會感到敏感？

• 洗牙後的短暫敏感並非牙齒受損，而是因為牙結石清除後，牙齒表面（特別是牙根暴露部分）更直接接觸外界刺激。
• 使用抗敏感牙膏或遵從牙醫建議，敏感情況通常會在 1-2 週內消失。

---

洗牙太密會否對牙齒有影響？正確頻率是關鍵！

洗牙的頻率應根據個人口腔健康狀況而定，過於頻密或過少都可能對牙齒健康造成影響。

1. 洗牙太密的風險

• 如果洗牙過於頻密（如每月一次或更頻繁），可能會對牙齦組織造成不必要的刺激，特別是牙齦健康本來就沒有問題的人。
• 對於牙齒健康的人士，過於頻密的洗牙並無必要，建議遵從牙醫的建議安排清潔頻率。

2. 洗牙過少的風險

• 如果長期不進行洗牙，牙菌膜和牙結石會堆積，導致牙周病、牙齦退縮，甚至牙齒鬆動。
• 每 6 個月進行一次專業洗牙的人，牙周病的發病率比不洗牙的人低 40%。

3. 正確的洗牙頻率

• 一般建議：每 6 個月洗牙一次，適合大部分人群。
• 特殊人群建議：
  • 牙周病患者：建議每 3-4 個月洗牙一次，幫助控制病情。
  • 吸煙者：吸煙會增加牙菌膜和牙結石的堆積，建議每 3-4 個月洗牙一次。
  • 糖尿病患者：糖尿病會增加患牙周病的風險，建議每 3 個月進行牙科清潔。

---

如何判斷自己是否需要洗牙？這些徵兆不能忽視！

如果您出現以下情況，可能需要考慮盡快進行洗牙：

1. 牙齦出血

• 刷牙或使用牙線時經常出血，可能是牙結石刺激牙齦的徵兆。

2. 牙齦紅腫或疼痛

• 牙菌膜堆積會導致牙齦發炎，出現紅腫或觸痛。

3. 牙齒表面粗糙或有色斑

• 牙結石和飲食中的色素（如咖啡、紅酒）會令牙齒表面變粗糙或染色。

4. 口臭

• 長期不洗牙會導致牙菌膜滋生細菌，釋放異味。

---

洗牙後如何護理牙齒？保持健康的重要步驟

洗牙後的護理同樣重要，正確的習慣能延長洗牙效果，預防牙菌膜再生。

1. 每日正確刷牙

• 使用含氟牙膏，每天刷牙兩次，特別注意清潔牙齦邊緣。

2. 使用牙線或牙間刷

• 清潔牙縫中的食物殘渣和牙菌膜，防止牙結石再生。

3. 避免染色食物

• 洗牙後應避免即時飲用咖啡、濃茶或紅酒，以減少牙齒染色。

4. 定期檢查牙齒

• 每年進行一次全面牙科檢查，及早發現牙齒和牙齦的健康問題。

---

結語：洗牙不會傷害牙齒，定期護理更重要！

洗牙是一項安全有效的口腔護理程序，只要按建議的頻率進行，不僅不會傷害牙齒，還能有效預防牙周病及其他口腔問題。如果您對洗牙有任何疑問或需要專業建議，立即預約洗牙服務，保持牙齒健康！